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义式香料鸡腿排做法

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-06-12   来源:msdhs.com  作者:bjcyfpgs  浏览次数:124

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义式香料鸡腿排用到的材料

去骨鸡腿排1支义大利或普罗旺斯综合香料1大匙橄榄油1大匙白酒2小匙海盐适量蒜末1小匙配菜:红黄甜椒、四季豆、蒜球适量

义式香料鸡腿排做法

1 1.去骨鸡腿排洗净擦干去除多余脂肪,肉较厚的地方稍片薄, 淋上橄榄油洒上综合香料.海塩.白酒.蒜末,约醃20分钟.

2 烤箱以220度预热。平底锅放入适量的橄榄油,待热锅后将鸡腿排皮朝下煎到金黄色,反面也煎到金黄, ,将鸡腿排移到一个耐热烤盘备用。(先煎再烤是为了锁住肉汁)

3 将四季豆、蒜球原锅稍煎一下,和作法2.鸡腿排入烤箱以220度烤8分钟.

4 将红黄甜椒加入作法3.并均匀的淋上一大匙的橄榄油再烤2分钟即可。

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